Das moderne Dating bringt neue Herausforderungen mit sich, die häufig belastend und verwirrend sein können. Begriffe wie „Ghosting“, „Benching“ und „Breadcrumbing“ beschreiben Phänomene, die in der Dating-Welt immer häufiger auftreten und oft negative Emotionen wie Verunsicherung und Frustration auslösen. Diese Verhaltensweisen haben sich in der Online-Dating-Kultur entwickelt und spiegeln die Unverbindlichkeit und Schnelllebigkeit wider, die in der heutigen Dating-Welt oft herrschen.
Was ist Ghosting und warum wird es immer häufiger?
Ghosting beschreibt das plötzliche, grundlose Abbrechen des Kontakts, oft ohne jegliche Erklärung. Dabei wird die andere Person „geghostet“, also ignoriert und regelrecht „unsichtbar gemacht“. Ghosting kann nach wenigen Chats passieren, aber auch nach mehreren Dates oder sogar während einer intensiven Dating-Phase. Die betroffene Person bleibt oft ratlos zurück und stellt sich viele Fragen.
Die Ursachen für Ghosting sind vielfältig. Oft ist es die Bequemlichkeit, Konflikten aus dem Weg zu gehen oder unangenehme Gespräche zu vermeiden. Die Anonymität und Unverbindlichkeit der Online-Dating-Welt machen es leicht, den Kontakt einfach abzubrechen, ohne die Konsequenzen zu tragen. Viele Menschen wählen diesen Weg, da es ihnen einfacher erscheint, als klare Worte zu finden.
Benching und Breadcrumbing: Das Warmhalten und Hinhalten
Ein weiteres Phänomen ist das „Benching“. Dabei hält eine Person das Gegenüber in einer Art „Warteposition“. Die Kommunikation erfolgt sporadisch und ohne echtes Interesse, meist durch kurze Nachrichten oder gelegentliches Reagieren auf Social-Media-Beiträge. Das Ziel ist, den anderen warmzuhalten und als potenzielle Option zu behalten, falls sich keine bessere Möglichkeit ergibt.
Eng verwandt ist das „Breadcrumbing“, bei dem kleine, unverbindliche Signale gesendet werden, um das Interesse des anderen aufrechtzuerhalten, ohne jedoch ernsthafte Absichten zu verfolgen. Dies kann durch gelegentliche Nachrichten, Likes auf Social Media oder kurze Flirts geschehen. Beide Verhaltensweisen basieren auf dem Wunsch, sich alle Optionen offen zu halten und niemanden endgültig abzulehnen.
Psychologische Auswirkungen und emotionale Belastung
Diese Verhaltensweisen haben oft schwerwiegende psychologische Auswirkungen auf die Betroffenen. Sie fühlen sich abgelehnt, verunsichert und fragen sich, ob sie etwas falsch gemacht haben. Besonders bei Ghosting kann es passieren, dass Betroffene lange Zeit keine Antworten auf ihre Fragen finden, was zu Selbstzweifeln und emotionalem Stress führt.
Studien zeigen, dass diese Formen des unverbindlichen Umgangs im Dating zu einem geringeren Selbstwertgefühl und einem gestörten Vertrauen in zukünftige Beziehungen führen können. Wer wiederholt negative Erfahrungen mit Ghosting und Benching gemacht hat, geht oft mit einer gewissen Skepsis und Vorsicht in neue Bekanntschaften.
Wie geht man mit Ghosting und Co. um?
Der beste Weg, mit diesen negativen Dating-Trends umzugehen, besteht darin, sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren. Es ist hilfreich, zu erkennen, dass Ghosting, Benching und Breadcrumbing oft mehr über die andere Person aussagen als über einen selbst. Diese Verhaltensweisen deuten darauf hin, dass der andere Mensch nicht den Mut oder die Reife besitzt, um ehrlich und respektvoll zu kommunizieren.
Um die emotionale Belastung zu minimieren, kann es hilfreich sein, sich von Menschen zu distanzieren, die kein echtes Interesse zeigen. Klare Grenzen setzen und das eigene Wohlbefinden in den Vordergrund stellen kann dabei helfen, negative Erlebnisse zu verarbeiten und sich auf echte Verbindungen zu konzentrieren.
Die Bedeutung von Respekt und Authentizität im modernen Dating
Auch wenn das moderne Dating oft von Schnelllebigkeit und Oberflächlichkeit geprägt ist, suchen die meisten Menschen nach echten Verbindungen und einem respektvollen Umgang. Ghosting und Benching haben daher keinen Platz in einer aufrichtigen und gesunden Beziehungskultur. Wer selbst authentisch und respektvoll agiert, kann diese Werte auch von seinem Gegenüber erwarten und sich auf Verbindungen konzentrieren, die auf Offenheit und Ehrlichkeit basieren.
